tag:blogger.com,1999:blog-23613907385989187022024-03-12T22:53:24.197-07:00skolniklimamirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-88216314768235023202007-08-10T07:07:00.000-07:002007-07-12T12:35:25.403-07:00<div align="justify"><strong><span style="font-size:180%;color:#6600cc;">ODVRÁCENÁ STRANA UČITELSKÉHO POVOLÁNÍ</span></strong></div><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:180%;color:#6600cc;"></span></strong></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086394600914891954" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyeN7hnS2xoZMNTiDYtvvNnfpogDTL6M9MhyphenhyphenjoDBnxSEBESXzcPPmU1eGjP7PD23dr3hJX23Y6zrCx528_uU7BNnquF5Bqeqi110OQYHYWVzCwqh0XnJW2RA6DadauXAclsWezScO_eEzR/s320/smutek.jpg" border="0" /><span style="font-size:180%;color:#000000;">Syndrom vyhoření</span><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">"</span><span style="font-size:100%;"><span style="color:#ff6600;"><span style="font-family:arial;">Syndrom vyhoření je konečný</span><span style="font-family:arial;">m stádiem procesu, při kterém lidé, kteří se hluboce emocionálně něčím zabývají, ztrácejí původní nadšení a svou motivaci." (Henrich Freudenberger)</span></span></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="color:#ff6600;">"<span style="font-family:arial;">Syndrom vyhoření je je stav fyzického, emocionálního a mentálního vyčerpaní, které je způsobené dlouhodobým zabýváním se situacemi, které jsou emocionálně náročné." (Agnes Pines a Elliot Aronson)</span></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;color:#6633ff;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-size:130%;color:#6633ff;">CO VLASTNĚ SAMOTNÝ SYNDROM VYHOŘENÍ ZNAMENÁ </span></div><br /><br /><div align="left">- snížení kvantity a kvality a poskytovaných služeb a práce</div><div align="left">- fluktuaci a absenci v práci</div><div align="left">- nízkou pracovní morálku a pracovní nespokojenost</div><div align="left">- fyzickou vyčerpanost, nespavost, zvýšenou konzumaci alkoholu a drog, partnerskými problémy</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>Příčiny, které vedou k syndromu:</strong></span></div><div align="justify">- pocit nutkání změnit místo povolání</div><div align="justify">- neschopnost přibrzdit</div><div align="justify">- snaha dělat všechno sám</div><div align="justify">- přehnaná pozornost vůči cizím problémům</div><div align="justify">- soustředěnost na detaily, perfekcionalismus</div><div align="justify">- nereálné očekávaní</div><div align="justify">- příliš velká rutina</div><div align="justify">- nesprávny pohled na priority v našem životě</div><div align="justify">- špatný tělesný stav</div><div align="justify">- neustále odmítaní ze strany druhých (absence kladné odezvy)</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">Co není syndrom vyhoření</span></strong></div><br /><div align="justify">Některé z uvedených příznakou mohou být způsobeny:</div><div align="justify">- psychickým onemocněním</div><div align="justify">- nekompetentností (nedostatečná kvalifikace pro danou práci)</div><div align="justify">- promítaním rodinných problémů do zaměstnání</div><div align="justify">- únavou z monotónní práce (nespojuje se s pocity neschopnosti)</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>JAK S TÍM BOJOVAT A JAK SE SYNDROMU VYHOŘENÍ VYVAROVAT</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">1<span style="color:#ff0000;">. </span><strong><span style="color:#ff0000;">Potřeba vědomí smysluplnosti</span>! </strong>( život, práce, vztah)</span><br /></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- opakem je zážitek odsouzení a nepřijetí</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- lidé, kteří cítí, že o to, co se snaží, přestává být smysluplné, upadají do stavu psychického vyhoření</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">2. <span style="color:#ff0000;">Potřeba společenského uznání</span> (respekt, projev úcty atd.)</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- každý z nás potřebuje kladnou odezvu druhých lidí, především lidí psychicky nejbližších</span></div><br /><div align="justify"><strong><em><span style="font-size:85%;">Smysl</span></em></strong></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><em>-</em></strong> nelze nic nařídit</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- člověk sám musí pochopit a vycítit smysl</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- dává životu hodnotu</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- je hodnotou umožňující žít</span> </div><br /><div align="justify"><em>A:<strong> Zážitkové hodnoty</strong></em></div><div align="justify">- příroda</div><div align="justify">- vztahy s lidmi</div><div align="justify">- lidské výtvory nám pomáhají pojmout něco ze světa do sebe a obohatit se</div><br /><div align="justify"><em>B: <strong>Tvořivé hodnoty</strong></em></div><div align="justify">- svými vlastními výtvory obohacujeme svět</div><div align="justify">- každý může něco vytvořit, něco dát</div><div align="justify">- nezáleží na velikosti, ale na smysluplnosti</div><div align="justify"><em></em> </div><div align="justify"><em><strong>A + B</strong></em></div><div align="justify">-prostředky, kterými smysluplně utváříme svůj život, nám umožují odevzdat se nějaké hodnotě</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">PREVENCE VYHOŘENÍ</span></strong></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;">Vnitřní možnosti</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- vyvážený poměr stresů a možnosti situaci řešit</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">- posilování vlastní osobnosti, co se týče zvládaní stresových situací</span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;">Vnější možnosti</span></div><div align="justify">- sociální opora</div><div align="justify">- dobré mezilidské vztahy</div><div align="justify">- kladné hodnocení druhých lidí</div><div align="justify">- pracovní podmínky</div><br /><div align="justify"><span style="color:#ff0000;">Reakce na vyhoření</span></div><div align="justify">- odchod ze zaměstnání na jiné pracoviště mimo obor. Rizikem je, že z dlouhodobého hlediska bude tento krok hodnocen jako osobní selhání a ztráta</div><div align="justify">- změna zaměstnání v rámci oboru. Rizikem je pouze dočasná úleva</div><div align="justify">- únik do vyšší pozice. Rizikem je nakažení podřízených a spolupracovníků</div><div align="justify">- předstírání práce, nečinnost. Rizikem je to, že práce nepřináší nic kromě peněz a určité jistoty</div><div align="justify">- využití své situace k osobnímu růstu (podnět k přehodnocení priorit, rozpoznání silných a slabých stránek, poznání hranic svých možnosti, vybudování záchytné sítě jako např. najít přátele.....)</div><div align="justify">- vyhledat pomoc odborníka a dospět k předcházejícímu bodu</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">JAK SE VYPOŘÁDAT SE SYNDROMEM VYHOŘENÍ</span></strong></div><div align="justify">- odloučit se na určitou dobu od zdroje problému</div><div align="justify">- udělat si čas na odpočinek a relaxaci</div><div align="justify">- začít pracovat na budování sebedůvěry</div><div align="justify">- pravidelně cvičit</div><div align="justify">- najít si nový smysl života a cíl</div><div align="justify">- obnovení pozitivního postoje k životu</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">JAK SI NEJLÉPE ODPOČINOUT</span></strong></div><div align="justify">- vybrat si klidné místo k rekreaci a sportu</div><div align="justify">- číst Biblii</div><div align="justify">- neřešit starosti z domova</div><div align="justify">- nečíst noviny, nesledovat správy</div><div align="justify">- každý den se věnovat něčemu jinému</div><div align="justify">- vyzkoušet činnosti, které jsme předtím nikdy nedělali</div><div align="justify">- nevyprávět o svých problémech ani o vyhoření</div><div align="justify">- 1x zavolat svému terapeutovi</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">JAK PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ</span></strong></div><div align="justify">- být si vědom svých hraníc</div><div align="justify">- mít správny pohled na práci</div><div align="justify">- uplatňovat pravidlo 80/20, 20% čas a 80% výsledek</div><div align="justify">- pravidelně přehodnocovat své cíle a priority</div><div align="justify">- najít si čas na vychutnání života a smysluplně prožívat čas volna</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">POSTAVENÍ VÍRY V ŽIVOTĚ ČLOVĚKA</span></strong></div><div align="justify">- víra pomáha překonávat obtížné životní situace</div><div align="justify">- zvyšuje kvalitu života</div><div align="justify">- poskytuje sociální oporu a snižuje negatívní důsledky traumatizujících zkušenosti</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="color:#6600cc;"></span></div><br /><br /><div align="justify"></div>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-72551157460937410972007-07-14T09:42:00.000-07:002007-07-12T12:38:28.329-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq56KXA_QSSXmmbKba27h3EzN8QeAPjjbSAnWhWGFqT6Y-MggGhIqhZZ1N1aGfmkpS-fG2IMd09FFGDVnX7n8zWjmjhBZYMTRE3zCNIgSoOJT9-dmSuGVNqNR_K9q_FO_m0iEqzJQb6YRo/s1600-h/bouÅe.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086397044751283394" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq56KXA_QSSXmmbKba27h3EzN8QeAPjjbSAnWhWGFqT6Y-MggGhIqhZZ1N1aGfmkpS-fG2IMd09FFGDVnX7n8zWjmjhBZYMTRE3zCNIgSoOJT9-dmSuGVNqNR_K9q_FO_m0iEqzJQb6YRo/s320/bou%C5%99e.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6600cc;"><strong>NEJVĚTŠÍ NEBEZPEČÍ PRO VÝUKU A VZDĚLÁVÁNÍ</strong></span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#6600cc;"><strong></strong></span><br /><br /><div align="justify"><span style="font-family:Arial;font-size:85%;">Dnešní doba je dobou konzumní. Tento konzum se promítá nejen do jídla, oblečení, zábavy ale i vědomosti, znalosti a dovednosti. Jak? Dnes mnohým z nás (hlavně tím co vedeme školu, nebo nějak o ni rozhodujme) nezáleží na tom co z děti vychováme, ale o to kde se dostanou, jak daleko to dotáhnout nebo kolik děti jsme přijali, o kolik jsme lepší než náš konkurent. Přichází doba, kdy na děti nepohlížíme jako na živé bytosti, které mají svoje klady ale i zápory. Pohlížíme na ně jako na kus něčeho co nám pomůže zbohatnout, dostat se do jiné skupiny lidi. Teď budu citovat kousek článku, který mně moc zaujal. </span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#ffff99;"><span style="font-family:Arial;font-size:85%;">"<span style="color:#ff6600;">Řekl bych, že stále větší hrozbou jsou pro náš svět nebezpečí, na které poukázal jeden z největších světových historiků Edward Gibbon (1737 - 1794), když analyzoval příčiny rozkladu a pádu římské civilizace, a která jakoby popisovala dnešní dobu: 1) zhroucení rodinné struktury, </span></span></span><span style="font-family:Arial;font-size:85%;color:#ff6600;">2) oslabení smyslu pro osobní zodpovědnost, 3) nadměrné daně, striktní řízení a vládní intervence, 4) vyhledávání zábav, které se stávaly stále více hedonistickými, násilnými a nemorálními, 5) úpadek duchovního života. Ještě výstižněji popsal zla doby Mahatma Gandhí. Jsou jimi: 1) politika bez principů, 2) podnikání bez morálky, 3) bohatství bez práce, 4) výchova bez charakteru, 5) věda bez lidskosti, 6) požitek bez svědomí, 7) náboženství bez oběti. - Myslím, že v této analýze máme velkou výzvu k hledání prostředků a metod, jak proti těmto moderním sociálním hříchům vytvořit vytvořit pozitivní program pro zásadní reformu kurikula základů společenských věd či občanské výchovy." (Rodina a škola, leden 2007, ročník LIV)</span></div></div>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-18636365251438578522007-07-12T12:04:00.003-07:002007-07-12T12:04:54.781-07:00<span style="font-size:180%;">Jak řešit přestupky</span>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-25702241450335181382007-07-12T12:04:00.001-07:002007-07-12T12:04:32.882-07:00<span style="font-size:180%;">Šikana</span>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-35751405698008298012007-07-12T11:59:00.002-07:002007-07-12T12:04:02.147-07:00<span style="font-size:180%;">Když se dětem nechce žít, <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_0">přestává</span> je bavit život</span><br /><span style="font-size:180%;"></span>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-42703662102150948432007-07-12T11:59:00.001-07:002007-07-12T11:59:48.557-07:00<span style="font-size:180%;">Vztah učitel - žák</span>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2361390738598918702.post-89805279145624445612007-07-12T11:46:00.000-07:002007-07-12T11:48:03.954-07:00<span style="font-size:180%;">Vyučovací hodina</span>mirkahttp://www.blogger.com/profile/12197295630433018460noreply@blogger.com0